Flujo corporal
Secuencias de yoga adaptables que conectan movimiento y respiración para todas las etapas.
Activación física
Rutinas de fitness dinámicas que potencian tu resistencia y vitalidad cotidiana.
Conexión grupal
Comparte experiencias y logros con nuestra comunidad activa y motivadora.
Preguntas frecuentes sobre tu práctica de movimiento
Empieza con posturas fundamentales como gato-vaca o montaña, dedicando breves momentos diarios. Nuestros videos te guiarán paso a paso.
Prueba con ejercicios básicos como zancadas estáticas y elevaciones de brazos, comenzando con sesiones cortas de 10-15 minutos.
Al finalizar tu práctica, siéntate tranquilamente y observa tu respiración durante 3-5 minutos para recuperar energía.
Una esterilla antideslizante, ropa que permita movimiento y espacio suficiente para extender tus brazos completamente.
Establece recordatorios en tu rutina y únete a nuestros desafíos mensuales para mantener el entusiasmo.
Descubre las prácticas de Zetulo-hipixo para un cuerpo en movimiento
Entrenamientos funcionales que desarrollan tu fuerza y agilidad cotidiana.
Yoga suave para soltar tensiones y recuperar tu energía natural.
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